KURAGE online ｜ ヨガ の情報 > 安楽座 「 安楽座 」 の情報 【あぐらで膝がおりない人必見】あぐらの膝が床に近づく！1分間のエクササイズ（ヨガジャーナル ... 2021/11/24 1番, あぐら, ヨガ, 下半身, 土台, 安定, 安楽座, 日常, 蓮華座 日常であぐらで座るときも、ヨガで安楽座や蓮華座で座るにしても、心地よく正しく座るのに1番大切なのは土台の安定です。下半身が安定して座れることで、
