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「 ヨガコーディネーター 」 の情報 

巣ごもりで和ブーム 古来の香りに癒やしも

ヨガコーディネーター・三和由香利さん「畳でごろ寝をしながら100ポーズというのを考案させていただきまして」 公開されたのは、畳の上で寝て

ヨガポーズで代謝アップ効果 「ダウンドッグ&アップドッグ」

ただし、体に無理のない範囲でおこなってくださいね。 【出演・監修】 三和由香利(ヨガコーディネーター) http://yoga-event.jp/instructor/miwa-yukari.

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