ヨガポーズで代謝アップ効果 「ダウンドッグ＆アップドッグ」

ただし、体に無理のない範囲でおこなってくださいね。 【出演・監修】 三和由香利（ヨガコーディネーター） http://yoga-event.jp/instructor/miwa-yukari.