「 胸 」 の情報 

体調が安定しなかった20歳の頃、ヨガと出合った。「深く呼吸し、胸を開き、力を抜いて体を伸ばすことで、体内の細胞が喜んでいるように感じた。

このポーズはヨガの基本ポーズに胸を開く動きをプラスしたポーズで、初心者さんでも実践しやすいのが魅力です。 【ヒバリのポーズ】.

～かんたんおうちヨガ～. 胸を開いてバストアップ＆気持ちを前向きに！ 「簡単な鳩のポーズ」.

猫背や巻き肩といった姿勢の崩れや肩こりの解消のために背中や肩にアプローチすることが思い浮かびますが、肩周辺の筋肉とつながっている胸の

【エブリデイヨガ】（４３）気疲れは「胸を開く」ポーズで癒やす. 2020.9.24 08:00 ライフからだ. PR. 気持ちが疲れて落ち込みそうなときにおすすめの