お腹＆太ももが細くなる。続けるほど【ほっそりウエスト】に導く簡単習慣

このポーズはヨガの基本ポーズに胸を開く動きをプラスしたポーズで、初心者さんでも実践しやすいのが魅力です。 【ヒバリのポーズ】.