KURAGE online ｜ ヨガ の情報 > 美しいくびれ 「 美しいくびれ 」 の情報 【簡単お腹痩せ】ねじるだけではくびれない？「ほぐす+伸ばす」くびれ作りに効果的なツイストの ... 2022/1/1 エクササイズ, ステップ, ヨガ講師, ライター, 次, 美しいくびれ, 須藤玲子 そこからが次のステップです。鍛えて引き締めるエクササイズを取り入れていくと、より美しいくびれができるはず！ ライター／須藤玲子（ヨガ講師）.
