KURAGE online ｜ ヨガ の情報 > 理由ヨガ 「 理由ヨガ 」 の情報 片鼻呼吸法を毎朝5分続けている私が感じる4つのメリットとは？練習方法と注意点も紹介 2021/9/16 アーヤーマ, プラーナ, プラーナヤーマ, ヨガ, 呼吸法, 理由ヨガ, 生命エネルギー ヨガで呼吸法が重要とされている理由ヨガの呼吸法は、プラーナヤーマと呼ばれ、生命エネルギーである”プラーナ”を整える・延長する（”アーヤーマ”する）ために
