ヨガ の情報 | KURAGE online

ヨガ の情報 | KURAGE online

「 理由ヨガ 」 の情報 

片鼻呼吸法を毎朝5分続けている私が感じる4つのメリットとは?練習方法と注意点も紹介

ヨガで呼吸法が重要とされている理由ヨガの呼吸法は、プラーナヤーマと呼ばれ、生命エネルギーである”プラーナ”を整える・延長する(”アーヤーマ”する)ために

Copyright© ヨガ の情報 | KURAGE online , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.