ヨガ の情報 | KURAGE online

ヨガ の情報 | KURAGE online

「 正しい骨盤 」 の情報 

【揺らすだけでぽっこりお腹が凹む?】骨盤底筋群を鍛えて骨盤の歪みを整える簡単骨盤揺らし

ピラティスやヨガでよく耳にする「骨盤を安定させましょう」というワードですが、ご自身の正しい骨盤の位置を知っていますか?ピラティスでの

Copyright© ヨガ の情報 | KURAGE online , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.