ヨガ講師tsukiさん考案、朝夜1分の呼吸法でくびれをつくる習慣 - ライブドアニュース

ヨガ講師・tsukiさんが「あおむけのくびれる呼吸法」を紹介している。あおむけで鼻から3秒吸い、口から6秒かけて吐ききる動作を8回繰り返す。関連キーワードはありません