KURAGE online | ヨガ の情報 > 寒い季節 「 寒い季節 」 の情報 ゆったりほぐすYOGA 「湊公民館生活講座」 - 岡谷市 2022/1/12 Yoga, からだ, ポーズ, ヨガ, 寒い季節, 心, 肩, 腰, 首 誰でも簡単にヨガしよう! 寒い季節、首、肩、腰など硬くなっていませんか?ゆったりしたヨガのポーズでからだも心も解きほぐしましょう!ヨガが初めての方