ゆったりほぐすYOGA 「湊公民館生活講座」 - 岡谷市

誰でも簡単にヨガしよう！ 寒い季節、首、肩、腰など硬くなっていませんか？ゆったりしたヨガのポーズでからだも心も解きほぐしましょう！ヨガが初めての方