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ゆったりほぐすYOGA 「湊公民館生活講座」 - 岡谷市

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誰でも簡単にヨガしよう! 寒い季節、首、肩、腰など硬くなっていませんか?ゆったりしたヨガのポーズでからだも心も解きほぐしましょう!ヨガが初めての方

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