「 実際 」 の情報 

実際に2週間体験した読者の体験談もレポートします！ 猫背がすっきり！寝ながらできるヨガのポーズ. 「寝落ちヨガ」は寝る前、パジャマに着替えてベッドや

実際、ヨガはどこでも練習でき、アーサナ、規律の位置、マット、そしておそらく瞑想クッションとヨガ用のブロックで十分です。これは、最適なリラクゼーションを得るために

記者が、同国体・とこわか大会公式キャラクターの「とこまる」のように、実際に体験してみる。 あまり聞いたことがない「チベットヨガ」。国体でも

ロサンゼルスでセレブリティなどにヨガを指導するRICA KELLYさんが実際に行なっている、肩こりがラクになる魔法のほぐしワザをご紹介。

また、実際にバドミントンプレーヤー向けのヨガエクササイズを、ヨガインストラクターの露木めぐみ先生に提案していただきました。バド×スピ！では

そんな時にぜひ試して欲しいのが、人気ヨガYouTuber、B-lifeの「夜のリラックスヨガ」だ。実際にレッスンを体験した人からは、「薬を使わずに

実際にバドミントンプレーヤー向けのヨガエクササイズを、ヨガインストラクターの露木めぐみ先生に提案していただきました。バド×スピ！では、

また、実際にバドミントンプレーヤー向けのヨガエクササイズを、ヨガインストラクターの露木めぐみ先生に提案していただきました。バド×スピ！では

パーソナルって難しそう・・・といった疑問を、実際のレッスンの流れに基づきご紹介します。 □ライター：ich □ヨガインストラクター：論田彩乃.

例えば、ヨガ教室の体験をさせて嫌がったとしても、実際は「ヨガ教室そのものが嫌い」というわけではなく、「その時に、たまたまやりたいことが