「 伊藤香奈 」 の情報 

筋膜リリースローラーを使ってご紹介していますが、ヨガブロックやフォームローラーで行って ... ライター／伊藤香奈（股関節ヨガインストラクター）.

解剖学とヨガ・ストレッチ・筋膜リリース・骨格調整などを学び自らの痛みを克服した経験をもとに、オリジナルメソッド「股関節ヨガ」を考案。 伊藤香奈. この

ヨガジャーナルオンライン ... 側で足首や足先を掴み膝を後ろに引いて、マッサージした部分をストレッチライター／伊藤香奈（股関節ヨガインストラクター）.

逆側も行いましょうライター／伊藤香奈（股関節ヨガインストラクター）. 伊藤香奈. 記事にリアクションしてみませんか？ 0. 学びがある. 0. わかりやすい.

ライター／伊藤香奈（股関節ヨガインストラクター） インスタグラム＠itokanayoga45. 伊藤香奈. 記事にリアクションしてみませんか？ 7. 学びがある.

... 数が上がりやすいので、交感神経が優位になりやすく、寝つきが悪くなる可能性があります） ライター／伊藤香奈（股関節ヨガインストラクター）.