【脚の付け根の違和感】股関節の「つまり感」をほぐす！寝ながら1分マッサージ（ヨガジャーナル ...

ヨガジャーナルオンライン ... 側で足首や足先を掴み膝を後ろに引いて、マッサージした部分をストレッチライター／伊藤香奈（股関節ヨガインストラクター）.