「ピキーン！」と張る内ももがほぐれる！「開脚すると痛い」が変わる、太もも内側の筋膜 ...

筋膜リリースローラーを使ってご紹介していますが、ヨガブロックやフォームローラーで行って ... ライター／伊藤香奈（股関節ヨガインストラクター）.