「 中村優希 」 の情報 

タオルを少し狭めに持ち替えます6.吸いながら両手を上に、肘を曲げます7.頭の周りをぐるっと回します※反対回しも行うライター／中村優希（ヨガ講師）.

ヨガジャーナルオンライン ... ほど繰り返します7）肘を床につき、さらに体重を乗せて揺らします※反対も同様に行いましょうライター／中村優希（ヨガ講師）.

会社員時代にヨガと出逢い、その後ヨガインストラクターへ。 中村優希. 記事にリアクションしてみませんか？

会社員時代にヨガと出逢い、その後ヨガインストラクターへ。Lani yoga主宰。 中村優希. 記事にリアクションしてみませんか？