「 チェアヨガ 」 の情報 

ヨガに筋膜リリース、ピラティスを取り入れることで硬かった体がほぐれ、インストラクターの資格取得に至る。RYT200/チェアヨガ/ピラティスインストラクター/

チェアヨガは高齢者に向いているとされることが多いものの、ロンドン在住のヨガインストラクターで｢The Yeh Yoga Co.｣の創設者でもある