KURAGE online | ヨガ の情報 > ストレス低減 「 ストレス低減 」 の情報 マインドフルネス コロナ禍で疲れた心を整理 2020/9/25 ストレス低減, トレーニング方法, マインドフルネス, ヨガ, 企業, 作業効率, 向上, 心, 瞑想 瞑想やヨガなどを使った心のトレーニング方法「マインドフルネス」が注目されている。「ストレス低減や作業効率の向上につながる」とされ、企業の