KURAGE online ｜ ヨガ の情報 > スイッチ 「 スイッチ 」 の情報 寝起きの体が温まる、気持ちよく目覚められる！ベッドの上でもできる朝ヨガ4ポーズ（ヨガ ... 2022/1/17 4つ, カチコチ, スイッチ, ベッド, ヨガポーズ, 体, 呼吸, 朝, 朝ヨガ4ポーズ ベッドの上でもできる呼吸たっぷり朝ヨガ4ポーズ. 寒い、眠い、体がカチコチ…そんな朝には呼吸を意識した4つのヨガポーズでスイッチをいれてみましょう！
