KURAGE online ｜ ヨガ の情報 > カリキュラム 「 カリキュラム 」 の情報 マインドフルネスのカリキュラムで子どもの睡眠が改善、スタンフォード大学研究報告 2021/7/19 カリキュラム, マインドフルネス, ヨガ, 可能性, 学校, 深呼吸, 睡眠, 睡眠時間, 質 しかし、学校がマインドフルネスを学ぶカリキュラムを組んで、深呼吸やヨガなどを教えると、睡眠時間が増え、睡眠の質も高まる可能性があると
