KURAGE online | ヨガ の情報 > カエル 「 カエル 」 の情報 【エブリデイヨガ(45)】全身を温める「カエルの変形ポーズ」 2020/10/22 カエル, ポーズ, 全身, 筋肉, 股関節周り, 肩周り カエルみたいな格好でしゃがむことで、股関節周りの筋肉を柔軟にするポーズです。肩周りの筋肉も同時にほぐれて全身が温まるので、だんだん寒く