KURAGE online | ヨガ の情報 > お腹周り 「 お腹周り 」 の情報 太ももを引き締めるヨガのポーズ 2020/10/14 お尻, お腹周り, セツバンダ, 中心, 太もも, 引き締め効果, 簡単ポーズ, 習慣 そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、太ももを中心にお尻、お腹周りの引き締め効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【セツバンダ】です。 くびれ作りに高い効果。1日1セット【ウエストほっそり】を叶える簡単習慣 2020/10/8 お腹周り, くびれ作り, サイズダウン, マッチェンドラ, 効果, 簡単ポーズ, 習慣, 脚 そこで習慣に採り入れたいのが、お腹周りのサイズダウンとくびれ作りに効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【マッチェンドラ~脚を上げる « 前へ 1 2