「 おうち 」 の情報 

おうちでのリラックスタイムやヨガなどの運動時、ワンマイルウェアにもぴったりな、くつろぎストレッチパンツです。 こだわりの美脚シルエット

おうちで体を動かすなら、まずはYouTubeなどでお手本を見ながらやるヨガや筋トレが始めやすい。 ... →Yoga Design Lab ヨガマット【Amazonでチェック】

ヨガ、ストレッチ、筋トレ、リングフィットアドベンチャー…おうちで運動する時の必須グッズ「ヨガマット」選び方やおすすめを紹介。

そこでこの機会におうちでもできる運動を、と思いついたのが、ヨガだ。相棒に選んだのは『パナシールド ロングヨガポール』。豊富なカラーでデザイン性も

今回は、ヨガ講師でパーソナルサロン『SALON602』主宰・Aya Taoさんに、簡単にマネできるねじりヨガとおうちでできるトレーニングを教えてもらいました。

そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が「ヒップアップに効果的なエクササイズとヨガ」をご紹介します。おうちで簡単にできるものなので、ぜひチャレンジしてみて

おうち時間を過ごすことが多くなり、おうちでヨガを楽しむ人が増えました。 ウェアやヨガマットにこだわりたい！そんな声にお応えした、ヨガやフィットネスの効率が

そこで今回は、関西圏に9つのスタジオを持つフィットネスクラブ『ティップネス』でヨガインストラクターを務める三宅眞由さんに、おうちで簡単に

そんな時は、おうちで簡単にモヤモヤを解消できるヨガがおすすめ! その名も『たった10秒で心をほどく 逃げヨガ』です。瞑想・ヨガ講師を務める

モデル・ヨガインストラクターの武田静加です ✨ はじめての方でも簡単に、おうちでもできるヨガをご紹介していきます✨ 今回は肩こり・首こりが