「 10秒 」 の情報 

ビジュアル版 ねこ背は10秒で治せる！』（マキノ出版）他、著書多数。 ヨガジャーナルオンライン編集部. この記事はいかがでしたか？

そんな時は、おうちで簡単にモヤモヤを解消できるヨガがおすすめ! その名も『たった10秒で心をほどく 逃げヨガ』です。瞑想・ヨガ講師を務める