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読み聞かせに“寝たままヨガ”でリラックス…睡眠アプリでコロナ禍の睡眠の悩みを解消
読み聞かせに“寝たままヨガ”でリラックス…睡眠アプリでコロナ禍の睡眠の悩みを解消. めざましテレビ. 暮らし. 2021年2月15日 月曜 午後5:00.
【ヨガポーズの基礎と応用】正しいアライメントでヨガポーズをとろう!
ヨガのポーズは、私達の心身にさまざまな恩恵をもたらします。せっかく練習をするのなら最大限に効果を得たいですよね?そのためには、体を
大人になっても世界は広がる。モデル・野沢和香さんがヨガを通して気づいたこと
しかし、野沢さんにヨガを始めたときの気持ちをうかがうと、意外にも「とにかく手に職をつけたいという思いが先にあったので、ワクワクよりも“必要に