「 ポーズ 」 の情報 

では、ヨガには、なんでヘッドスタンドのポーズがあるのでしょうか。 体を逆さまにすると、心臓と頭の位置が逆転するので頭部へたくさんの血液が

例えば、呼吸を意識しながら酸素を取り込み、ポーズで体を動かすヨガは、適度な代謝を促し健康維持にもってこいなんです。 すでに疾患を持って

ヨガの『犬のポーズ』をしてみたり、ソファのごくわずかな隙間に埋まってみたり…あいかわらず柴犬が変なことをしているようです。しかも当然

ヨガの太陽礼拝のポーズは、ビールヨガではビール礼拝のポーズに。 「おビール様」と、皆でビールに向かってポーズをとる様子は思わず笑って

そこでおすすめがヨガの簡単ポーズ【三日月のポーズ】です。 【三日月のポーズ】. 体側を大きく伸ばす動きでお腹の脇にダイレクトにアプローチできる

指ヨガで体の緊張を取ってみる. 日常生活ではなかなかしない背中を反るという動き。腰が痛くなりがちな人は、特に苦手なポーズかもしれ

矢祭町の喫茶店「珈琲香坊」に、ヨガのポーズでくつろいでいるかかしがお目見えし、来店者を楽しませている。 かかしは２体展示され、２体とも

ツラい便秘にヨガのポーズでアプローチ. ご飯をきちんと食べているのに便意が来ない…。お腹が張って苦しい！ 便秘は本当にツラいです。

ヨガのクラスではポーズを取る前にほぐしをたくさん行うのですが、私は75分のクラスの中でウォームアップの時間を30分程しっかり取っています。

ヨガのクラスを受けると、必ず出てくる“呼吸”の話。ほとんどのポーズに「吸いながら～」「吐きながら～」という深い呼吸のリズムがついてきます。