KURAGE online | ヨガ の情報 > ヨガビギナーが気をつけるべきたった3つのポイント 投稿日:2020年11月27日 ヨガのクラスを受けると、必ず出てくる“呼吸”の話。ほとんどのポーズに「吸いながら~」「吐きながら~」という深い呼吸のリズムがついてきます。 クラス30ポーズ214ヨガ1357リズム5呼吸71深い呼吸8話8 続きを確認する