40代50代“運動する理由”は「将来への健康貯金」「いつまでもおしゃれを楽しむため」心にも効く ...

ヒロカさん毎朝のウォーキングと隙間時間のストレッチが日課。週末にヨガを緩く継続しています。すぐに固まる体をほぐすために、程よいリフレッシュ感と疲労感を関連キーワードはありません