コロナで疲れた心身をスッキリ！自宅で簡単、4つの「ヨガポーズ」

ヨガには、自律神経の乱れを整えて、体と心の不調を改善し、リラックス状態に導いてくれる効果があると言われています。 長引く新型コロナウイルス関連キーワードはありません