KURAGE online | ヨガ の情報 > むくみ予防で“贅肉なし”のスラリ脚へ。老廃物をドンドン流す【下半身痩せ】簡単習慣 投稿日:2020年10月24日 ... ってしまいます。そこで下半身のむくみの予防や老廃物の代謝を促進するべく習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【マーラーサナ】です。 マーラーサナ1ヨガ1357下半身16予防11代謝8簡単ポーズ87習慣99老廃物4 続きを確認する