人はみな眠る……質のいい眠りが質のいい人生につながるから 「快眠」は "寝姿勢"で決まる

ヨガインストラクターの教育にも力を入れる。 美しく直立した姿勢を、そのまま90度に寝かせた形が理想です。 ヨガは心と体を結び関連キーワードはありません