【体が本当に硬い「初心者」のための前屈攻略】たった10秒で変わる？「腸腰筋」を目覚めさせる ...

ライター／本田雄介体ガチガチのアラフォーヨガ初心者から、ヨガインストラクターを目指す。インドでRYT200～500修了。早稲田大学人間科学部スポーツ科学科関連キーワードはありません