「 2026年03月08日 」 の情報 

土曜日の朝は、７時半よりの早朝ヨガ に参加！！早起きして、身体の固さを身を持って実感。。。 終了後、お昼に街頭 活動し、多くの皆さま

本日は月2回行っているヨガ ‍♀️のレッスン日でした風が強い中、高い出席率 長い方は、10年以上いらっしゃてます 続けるって凄いです.

... ヨガを思い出しヨガ講師となる。その後ヨガに魅了され、幅広く学びを深める中で、不調の予防や根本改善には「姿勢を整えること」が重要だと実感。体の使い方

全体運は平凡じゃが、安定しとるぞ。深い呼吸を心がけることで、ストレスを手放すことができそうじゃ。ヨガや瞑想もいいじゃろう。