KURAGE online | ヨガ の情報 > 0年 > 0月 > 0日 「 2026年03月16日 」 の情報 ガチガチの腸が動き出す!ゲンコツで溜まったモノを流す最強メソッド - Yahoo!ニュース 2026/3/16 【ガンコな便秘をスッキリ解消】40代女性におススメしたい外側からアプローチする「腸活ヨガ」. 3/15(日) 21:15配信. ヨガジャーナルオンライン.