「 2026年02月02日 」 の情報 

深い呼吸をしながらゆっくりポーズを行うので、体がかたくても大丈夫です。 ”やりたいことを我慢する生活”から”できる生活”をめざし、骨盤底筋を鍛えるヨガを

歌手の藤あや子（64）が1月31日、自身のブログを更新。14年続けているヨガでの逆立ちポーズを披露した。 【写真】「凄すぎてカッコイイ！」14年ヨガに通う64歳