「 2024年11月28日 」 の情報 

トップモデルとして長く活躍する一方、トライアスロンや肉体美を競うフィットネス競技にも挑戦している道端カレンさんがヨガとフィットネスを融合させた

ラフターヨガ認定講師の大平篤男さんは、笑いを取り入れたヨガ「笑いヨガ」を指導。作り笑いをコミカルな動きとアイコンタクトで本当の笑いに変える