「 2024年01月29日 」 の情報 

参加者たちが笑いながらエクササイズをしています。1月20日、福岡市で「笑いヨガ」の講座が開かれました。 □笑いヨガ講師・濵尾美那さん(60) 「グダグダ

ヨガインストラクターをしている筆者も、脂肪が少ない部位や関節部分を床についたり、体重が一点にかかるような運動をしたりするときは、痛くて集中できません。

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雪国リトリートガイド（雪国の聴きびと）の美里（みさと）は、「心と身体が喜ぶYOGA」を掲げるヨガティーチャー。 ... ヨガを学べる』ヨガリトリートへ参加。

「ダウンドッグ」のポーズのとり方【1】四つ這いになり、手を肩幅に、脚を腰幅に開く。手を手の平一枚分前につき、背筋を伸ばす。 【5分ヨガ】脚

午後はヨガ. 浦和レッズの沖縄キャンプ12日目を迎えた。チームはベガルタ仙台とのトレーニングマッチ翌日の1月26日を室内での調整のみに留め、翌27日は今

飼い主がヨガを始めると、邪魔しに来る猫って割といがちだけども、この猫の場合はかなり激しめだ。助走を付けて飼い主の頭に飛び掛かったり、腕をつかんだり

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