「 2024年01月20日 」 の情報 

なぜマタニティヨガなのかというと、ヨガは妊娠・出産の体作りだけでなく、自分の心にも向き合うことができるからです。私自身、2人の子どもを出産し子育て

... ヨガ教室の参加者を募集している＝写真イメージ＝。サロンＡＧ教室では「リフレッシュアロマヨガ（土曜日午後４～５時）」、「歪みリセットヨガ（日曜日午後

... ヨガ」を美都くらら先生が紹介します。一日の終わりにがんばった自分を労わ ... ヨガ」 □脳疲労と浅い呼吸は、睡眠の質を低下させる一因に「睡眠の質が低下