「 2024年01月 」 の情報 

画家やヨガインストラクターなど様々な肩書を持つ多才な片岡鶴太郎さん。 まずは片岡さんが芸事の世界に入ったきっかけのお話から！ 小学生の時にお仕事を

こんにちは♪ヨガ講師の野口あかねです。今日は骨盤ヨガのレッスンでした。 「骨盤の歪み」 気になっている方も多いのではないでしょうか＾＾骨盤は上半身と

プロテインはお湯で溶かすだけで美味しいドリンクになり、ヨガやキックボクシングの練習にも持参している。 読者からは身体作りの大切さや健康管理を気遣っ

ボディコンテスト『Super Body Contest（SBC）』は2023年シーズン、北は北海道から南は沖縄まで全10ヵ所で地区大会が行われた。その上位入賞者が一堂に会し

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ヨガのレッスン中などに「骨盤を立てて」と言われることがあると思いますが、「骨盤を立てる」とは一体どういう状態のことなのでしょう？