「 2024年 」 の情報 

年末年始は体をゆっくり休めましたか？ 帰省や旅行などでお出かけ中心で、運動は久しぶりだという人もいるかと思います。今回、ヨガインストラクターの高木

私のヨガの先生が生徒の背筋を伸ばすために使うトリックを拝借し、肩を丸めてから胸を突き出しても、その姿勢は2～3分しか保てない。そして、姿勢を意識する

ヨガジャーナルオンライン ©Interspace.Co.,Ltd. Yahoo!ニュース公式アプリ ... 【5分ヨガ】腸の中から免疫力アップ！胃腸整えヨガ｜Mart. magacol 1/11(木)

ヨガジャーナルオンライン ©Interspace.Co.,Ltd. Yahoo!ニュース公式アプリ ... ヨガ講師が薦めるエレコムの“バランスボード”の使い方. 女子SPA！ 1/5(金) 15

なかでも、ヨガの基礎概念であるマインドフルネスは、ブランドの大きなテーマ。 ストレッチや呼吸の練習により、心や身体を平安に保つ効果が期待できるヨガ

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ヨガにはもともとフィロソフィー（哲学）があって、それに基づいた考え方として健康法や呼吸法やアーサナというものが存在します。最近の“ホットヨガ”とかは、

その後、ヨガやピラティスのインストラクターとして活動している近況が伝えられた。 WOW!Korea提供. 関連記事. 43kgのクォン・ミナ（元AOA）、細すぎる

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