「 2024年 」 の情報 

中島といえば、20代の頃と変わらぬスリーサイズを保つ“奇跡の50代”として、女優やタレント、さらにはヨガインストラクターとして活躍中。近年は年末に自身の

ヨガポーズを取る時に力が入ると、無意識のうちに肩が上がってしまいます。それでは肛門に力が入らなくて、10秒で息を吐き切るのも難しいもの。常に肩甲骨を下げ

令和6年2月21日（水）、やばすぽ（耶馬溪B&G海洋センター）にて、ヨガ体験会『YABAKEI YOGA STUDIO』を開催いたします。 この教室では、東京都内の人気

上半身をねじって脇腹の筋肉を使い、おなかを引き締める「女神ツイスト」のポーズを紹介します。

ヨガの太陽礼拝や呼吸法、スクワット、散歩もおすすめです。 数百年前から世界各国で行われている「太陽礼拝」というヨガの練習は、繰り返される12ステップの

ヨガで体を動かす「親子ヨガ」も行われる。 ともに25日の23:59まで参加申し込み受付中です！ □富士通陸上教室□ 応募はコチラ. □おやこのあそび場□ 応募は

＜新聞ヨガ＞11・パリヴリッタ ウトゥカターサナ（ねじったイスのポーズ）. 2024年1月25日 07時41分.

太陽が沈み、暗くなることによって脳の松果体において眠りへと誘うメラトニンが分泌されます。 松果体はちょうど眉間にあり、その位置からヨガ的には第三の目

国民生活センターは、スポーツジムやヨガ教室の契約に関するトラブルの相談が多いとして注意を喚起している。２０２２年度の相談は４６１７件で...

国民生活センターは、スポーツジムやヨガ教室の契約に関するトラブルの相談が多いとして注意を喚起している...｜BIGLOBEニュース.