腰まわりの疲れや重だるさがスッキリ！腰から背中をねじって伸ばす、座ったままストレッチ

... ヨガ講師） ... 肩こり・腰痛・老け見えの原因は「姿勢」上半身のさまざまな筋肉に◎椅子を使った三角のポーズ. 最終更新: 3/4(月) 20:35. ヨガジャーナル関連キーワードはありません