「 2023年09月 」 の情報
「老けて見える…」原因は分厚いむっちり肩!肩の滞りと老廃物を押し流す「肩痩せトレーニング」
2023/9/6
このまま、背泳ぎのように手を後ろ側へゆっくり大きく回す。10回を目安に行い、反対回しも行う。 ライター/ひるかわえみこ(ヨガ講師). ひるかわえみこ.
続けるほど細腕な印象に。1日5回【腕肩周りの筋肉を効率良く強化する】簡単習慣 - めるも
2023/9/6
そこで習慣に採り入れたいのが、効率良く腕肩周りの筋力を強化できるヨガの簡単ポーズ【チャトランガ・ダンダ・アーサナ】です。本来は両手、両足の4点で体
山陽小野田の焼き肉店「銀のホルモン」カウンター席 - 山口宇部経済新聞
2023/9/5
”サランちゃんママ”モデルSHIHO、さすがトップモデル…ヨガのスタイルも完璧 | K-POP
2023/9/5
モデルのSHIHO がヨガをしながらセクシーなボディーラインを誇た。 5日、総合格闘技選手の秋山成勲(チュ・ソンフン)の妻でモデルのSHIHOは自身のインスタ