「 2023年07月 」 の情報 

そこで習慣に採り入れたいのが、体幹を強化して痩せやすいお腹へと整えてくれるヨガの簡単ポーズ【ヴァシスターサナ（横向きの板のポーズ）】です。

今からでもまだ大丈夫。ダイエットヨガを始めましょう！ 今回は代謝をアップし、全身を引き締める2ポーズをご紹介します！ 代謝を

「青空ヨガ＆呼吸法イベント」が7月2日、大阪城公園（大阪市中央区大阪城2）の大手前芝生広場で初開催され、50人以上が集まった。 学ぶ・知る. 京橋経済新聞

毎週末には表参道のヨガスタジオ「IGNITE YOGA」とコラボレーションした朝ヨガ、夜ランニングも予定する。 開催時間は11時～20時（金曜・土曜・祝前日は22時

座りっぱなしの後、立ちっぱなしの後に感じる、背中や腰の重だるさや圧迫感、どのように解消していますか？今回ご紹介するのは、ヨガのチャイルドポーズを

ヨガジャーナルオンライン · いよいよ夏本番！ハリウッドセレブたちが短期決戦で体重を落とすためにし. photo by Getty Images. いよいよ夏本番！

脇を締めてこの動きを繰り返す５）反対の腕も同じように行うライター／竹内結子（ヨガ講師）. 元田裕子. この記事はいかがでしたか？

そして、露天神社・宮司、イベントに参加する飲食店「ＳＢＡＳＥ」店主、ヨガインストラクター、アーティストが参加し、お初天神の夏祭りの安全と曽根崎の街

ヨガと瞑想（めいそう）のセッション、スポーツセラピー、美容ケアなども用意し、アーユルベーダを日常生活に取り入れる方法を学ぶライフスタイルガイダンスも

第3回いきいき茂来クラブは「笑いヨガ体験教室」です。 運動が苦手な方でも楽しめます。 申込みチラシ.pdf. 公開日:2023年07月13日