「気持ちいい～！」バキバキ背中＆重だる腰が軽くなる！クッションを使ったチャイルドポーズ ...

座りっぱなしの後、立ちっぱなしの後に感じる、背中や腰の重だるさや圧迫感、どのように解消していますか？今回ご紹介するのは、ヨガのチャイルドポーズを関連キーワードはありません