「 2023年06月10日 」 の情報 

大学や専門学校のヨガカリキュラムの作成やイベント出演、メディアの記事監修など、多岐に渡り活動中。「自分を生かすYOGA」をモットーに、自身で心身をベスト

たった１分だけでも関節まわりの筋肉が緩み、全身の巡りがよくなります。きっと体が軽くなる感覚を味わえるはずですよ！ ライター／須藤玲子（ヨガ講師）.

ライター／須藤玲子（ヨガ講師）. 須藤玲子. Twitterでシェアする. この記事はいかがでしたか？ リアクションで支援しよう. 記事に関する報告問題を報告.

長泉町はこのほど、生後２～６カ月の乳児と母親を対象にした交流会を桃沢野外活動センターで初めて開いた。参加した１０組の母親は、乳児を託児に預け、ヨガ

そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、脚の中でも特に大きな筋肉を効率良く強化できるヨガの簡単ポーズ【椅子のポーズ】。気になる脚全体をスッキリ

... を決意している方は少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、脚の中でも特に大きな筋肉を効率良く強化できるヨガの簡単ポーズ【椅子.

午前8時20分、会社の一日はヨガから始まります。 “イケてない”との理由でラジオ体操はやめ、その代わりにヨガを取り入れました。 坂口捺染の創業は1953年。

マスクを外す機会が増えて、顔周りのゆるみが気になる……という方も多いのでは？ 今回は、annaアンバサダーでスタジオ『yoga i.um』のヨガ指導者を務める植田