「 2023年04月21日 」 の情報
【実録】下腹ぽっこりだった私が2週間でお腹の引き締めに成功!腸腰筋に効かせる「仰向け腹筋」
2023/4/21
この時少しお尻が浮くぐらいまでグッと引き寄せると、より効果が高まります。 ライター/HINACO(ヨガ講師). HINACO. この記事はいかがでしたか?
五島市・宿泊施設で産後ケア 乳児預けヨガ、食事を満喫 | 長崎新聞 - Nordot
2023/4/21
月1~2回、同市武家屋敷1丁目の旅館中本荘で実施。乳児を保育士らに預け、ヨガや食事などをして体を休める。 市こども未来課によると、出産後の
産後の母親、ヨガや食事でゆったり時間を 長崎・五島市が旅館で通所型ケア開始 - 西日本新聞
2023/4/21
保育士らが赤ちゃんの世話をしてくれる間、母親たちはヨガや食事でゆったりとした時間を過ごして心身を休めることができる。参加費は千円。
【股関節の可動域を無理なく広げる】自分の体重を使って行う楽ラク股関節ストレッチ
2023/4/21
開脚をすると、股関節や周辺の筋肉が痛くなったりして苦手意識を感じていませんか?ヨガやピラティスでは脚を前後に開く動きもよく出てきます。
ヨガで身も心ものびのび【社会 - さんにちEye 山梨日日新聞電子版
2023/4/21