「 2023年03月 」 の情報 

お寺で行う、ヨガと坐禅のイベントです。 ヨガと坐禅の両方を行うイベントですので、どちらか１つだけの参加はできません。ご承知おきください。

この日、長谷川は「久しぶりにYOGAに行きました」とコメントし写真を投稿。上半身を後ろにのけ反り、頭と足がくっついている驚愕のヨガポーズを披露している

では、ヨガを行うときに、気をつけるべきこととは？ 「難しいポーズや動きをする必要はありません。大切なのは無理をせずに、呼吸を意識することです」

欧米に続き、日本でも犯罪からの更生ツールとして、ヨガ・瞑想が注目を集めています。塀の中でどのような形で実践され、罪を犯した人の心はどう変化していく

乳児、未就学のお子さんと保護者を対象にした、親子ヨガ・ハワイアンリトミック講座が開催されますのでお知らせです。 前半は、ねんね・はいはい・よちよち歩き

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お腹周りの筋肉の柔軟性を高めることも、お腹の引き締め＆くびれ作りにつながるのです。そこでお腹のスタイルアップ習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【

そこでお腹のスタイルアップ習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【パリガアーサナ】になります。🌼「痩せた？」腰周りの印象が変わる。１日１

そこで今回は、現役ヨガインストラクターの筆者が、おなかと脚の同時痩せを目指せる「1週間の短期集中トレーニング」をご紹介します。まずは1週間続けてみて

たとえばヨガインストラクターをしている、あるお客様は「ヨガレッスンを撮影して配信できる家」というのがご希望でした。「動画を撮影するために広く開放的