がん専門医が推奨！ストレス解消に不眠にも効果的、日米の医療業界も注目する「ヨガ」の効果

では、ヨガを行うときに、気をつけるべきこととは？ 「難しいポーズや動きをする必要はありません。大切なのは無理をせずに、呼吸を意識することです」関連キーワードはありません